在生活中预防早泄的措施有哪几个
发布时间： 2019-11-01 13:22 文章来源：上海九龙医院 http://www.9lnz120.com
在日常活中，很多男性都会出现早泄的现象，有些男性朋友可能是偶尔一次早泄，对于这种情况大家不用太过担心。但是如果男性长期处于自我怀疑的阴影里，那么就很容易会变成真的早泄，所以在平时的生活中一定要做好早泄的预防措施。那么在生活中预防早泄的措施有哪几个呢？下面请上海九龙男子医院的客服为大家介绍一下，希望能帮到大家。
在生活中预防早泄的措施有哪几个
1、不要穿紧身裤：睾丸只有在低于正常体温的环境种才有很好的产生精子，所以男性朋友们平时少穿紧身的内裤，而应该穿纯棉宽松的内裤，保持良好的透气性，这样就能保持性器官的正常运转，雄性激素也可以更好的分泌，因此也就能预防早泄。
2、多吃含锌的食物：因为在男人的精液中锌元素是很重要的，锌元素可以保证男性性功能的正常发挥。并且还能提高我们自身的抵抗力，因此对于预防早泄的效果是非常好的。所以男性朋友平时可以多吃海产品，因为海产含锌量比较高，另外还可以每天吃1个苹果。
3、经常锻炼：现在男性朋友平时都不怎么活动，尤其是一些白领们，在加上男性朋友平时的工作压力都比较大，总是会应酬，熬夜，抽烟喝酒，这样就会导致身体的抵抗力下降。因此男性朋友在平时应该经常锻炼身体，这样不但可以让男性身体更健康，而且精力还能够更充沛。睾丸的分泌功能也会提升，从而也能够预防早泄的发生。
以上内容就是关于在生活中预防早泄的措施，希望对大家有所帮助。早泄的出现会给男性带来很大的危害，因此大家平时一定要养成好习惯，积很预防这种疾病的发生。如果经常出现早泄的症状，建议尽快到正规医院就医，以免耽误病情，损害了男性功能。
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